Будь Здоров!

К проблеме храпа люди традиционно относятся не очень серьезно.

В особенности те, кто сами храпят. Считается, что от храпа в основном больше  мучаются их близкие, которые не могут заснуть  из-за громких звуков, производимых  рядом.

Действительно, люди, которые ночью храпят, не слышат своих громовых перекатов, но тем не менее  страдают от них и что самое главное , подвергают большому  риску свою жизнь. И таковых очень  много.

С годами от храпа начинают  страдать  60-70% людей.

Почему же  возникает храп?

На это существует  три предпосылки. Первая связана со сбоями работы  нервной системы, вторая — с физическими дефектами  тех либо других частей носоглотки, третья — комплексное: смешивается первая и вторая предпосылки.  Рассмотрим все предпосылки поочередно. А сначала нарисуем сам механизм возникновения  храпа.  в том случае если человек широко откроет рот, то  может увидеть в зеркало, что на границе с гортанью с неба свисает язычок. Он  расположен  на мышцах.  в том случае если мышцы в тонусе, они его надежно  поддерживают, и  проем  дыхательного горла остается довольно большим.  А в  том случае если же мышцы ослаблены, язычок провисает, отчасти перекрывая отверстие  дыхательного горла. Нередко ситуация усугубляется к  тому же ослаблением жевательных мускул, вследствие что раскрывается рот в процессе  сна. Поэтому  весь процесс дыхания производится  не через нос, а частично через рот и опустившийся  язычок начинает вибрировать, что и провоцирует  храп.

Во многих случаях возможна  интоксикация организма. Поэтому утверждают, что проблема храпа — это серьезная возрастная  проблема  человека.

В том случае если человек курит либо  злоупотребляет алкоголем, часто питается  «гастрономическим мусором» (пищей с химическими добавками), дышит загрязненным городским  воздухом — его центральная нервная система и мозг, понижает необходимую  активность, что может повлечь за собой появление храпа.

Tweet