Будь Здоров!

Если беременность женщины протекает нормально и без осложнений, то в таком случае ей не стоит забывать о небольших физических нагрузках. Не бойтесь – малышу не будет вреда от того, что его будущая мама будет ходить в бассейн или заниматься специальным гимнастическим комплексом для беременных.

Все это положительно скажется на организме беременной женщины и подготовит ее к родам. А все потому, что во время выполнения таких упражнений мышцы начинают довольно интенсивно сокращаться, улучшается кровоснабжение тканей и повышается эластичность кровеносных сосудов.

Если же говорить о некоторых заболеваниях, которыми женщины часто подвержены в такой период, то принимать лекарственные препараты надо только по указанию врача. При наличии гипотонии не стоит увлекаться ее самолечением, т.к. многие средства повышающие давление противопоказаны во время беременности.

Кроме того, во время беременности не рекомендуется заниматься следующим:

• Ходить в солярий. Высокая температура обязательно повысит давление, а это при беременности лишнее. Кроме того, даже искусственные ультрафиолетовые лучи ведут к образованию на коже пигментных пятен.
• Делать депиляцию воском. Если на ноги нанести горячий воск, то он вызовет нарушение кровообращения, ибо сосуды быстро расширятся. Так что такая, невинная на первый взгляд процедура, может стать причиной варикозного расширения вен.  (далее…)

Противозачаточные таблетки по праву считаются самым эффективным средством предохранения от нежелательной беременности. Ими в разное время своей жизни пользовалось больше половины всего женского населения Земли.

Столь повсеместное распространение данного вида контрацепции объясняется такими неоспоримыми преимуществами противозачаточных таблеток, как доступность, легкость применения, минимальный перечень противопоказаний и достаточно высокий уровень эффективности.

Современные противозачаточные таблетки отличаются низкой дозировкой синтетических гормонов, благодаря чему вероятность возникновения побочных эффектов от их применения максимально минимизируется. Противозачаточные таблетки назначаются и в терапевтических целях, помогают в лечении многих заболеваний женской половой сферы. Они существенно ослабляют предменструальный синдром, боли при менструации, восстанавливают менструальный цикл и нормализуют гормональный фон женщины.  (далее…)

Бессонница, стрессы, неудобное белье, бесконтрольные диеты – мастопатия друзья этого заболевания. Почувствовав ее первые признаки, обратитесь в врачу-маммологу. Во всяком случае, именно так говорят об этих процессах врачи. А из-за того, что в основном любой вид мастопатии в большинстве случаев вызван именно гормональными нарушениями. А во время беременности все гормоны приходят в норму. Соответственно, и болезнь тоже отступает. А вот вернется она или нет, зависит только от вас. Необходимо обратиться обязательно к врачу, если ваша грудь внушает вам тревогу. Помните, что мастопатию на ранней стадии остановить намного проще.  (далее…)

После беременности на коже женщины появляются растяжки, которые доставляют ей немало неприятностей. Да, физического дискомфорта они не причиняют, но выглядят очень неэстетично. Существует множество способов избавления от послеродовых растяжек. Лучшие из них опираются на знания народной медицины, проверенной современными научными исследованиями.

Лечение растяжек надо начинать с самого главного – с питания. Правильное питание нормализует болезненное состояние кожи и сделает её более упругой. Это будет способствовать скорейшему исчезновению послеродовых растяжек. Однако, многие женщины слишком мало времени уделяют этому пункту, следуя руководству какой-нибудь новой модной диеты. С точки зрения здоровой кожи, правильное питание должно включать в себя фрукты, морепродукты, орехи, зелень и растительные масла. Вещества, входящие в состав этих продуктов, повышают эластичность кожи и, естественно, помогают разгладить послеродовые растяжки.  (далее…)

Шоколадное обертывание стало настоящей «фишкой» этого года. Оно не только прекрасно избавляет от целлюлита, но и оказывает расслабляющее воздействие на весь организм. Что поделать, женщинам нравится быть в шоколаде.

Большинство уважающих себя салонов красоты предлагают своим посетителям новую, и несомненно вкусную процедуру – шоколадное обертывание. Женщинам, мечтающим избавиться от злосчастного целлюлита рекомендуется вдвойне, поскольку шоколад оказывает на проблемные области тонизирующее и антистрессовое воздействие, подтягивая кожу.

(далее…)

Растяжки это самая частая и неприятная проблема, с которой очень сложно бороться. Все мы хотим красиво выглядеть в пляжный сезон, поэтому и лечение лучше начинать сейчас, пока есть время до летней поры.

Чтобы избежать появления растяжек или как их ещё называют стрий, нужно следить за здоровьем кожи и поддерживать правильное питание. Растяжки могут появиться не только во время беременности, но и из-за гормонального дисбаланса и в результате неправильного питания. Нужно поменьше есть жиров, консервантов и углеводов, а вместо них начать кушать продукты обогащённые калием. Начать стремиться к получению большего количества витаминов из еды, принимайте контрастный душ и используйте специальные крема. Помните что лучший способ избежать растяжек это увлажнять кожу.  (далее…)

Предменструальный синдром – сложный комплекс симптомов, возникающий у женщины в предменструальные дни и проявляющийся как психическими, так и обменными нарушениями. Данные симптомы могут проявиться за 1-2 недели до наступления менструации.

Симптомы ПМС: спазмы, нервозность, бессонница, депрессия, головные боли, вздутие живота, боли в спине, задержка жидкости в организме, прыщики, угри, усталость, резкая смена настроения, увеличение и болезненность молочных желез, у некоторых возникает тяга к различным продуктам питания.

(далее…)

В последнее время все чаще среди беременных встречается наркомания.

Наркотики, употребленные во время беременности, наносят вред еще не родившемуся ребенку гораздо больше, чем самой матери. У плода может сформироваться физическая зависимость от наркотических веществ и после рождения страдают от так называемого «наркотического голода».

Употребление наркотиков во время беременности приводит к разнообразным аномалиям скелето-мышечной системы, сердца, почек и других органов ребенка. У 50% матерей-наркоманок младенцы имеют низкую массу тела.  Некоторые наркотические вещества (ЛСД, марихуана, морфин, героин, гашиш) могут пагубно действовать уже на стадии образования эмбриона. Ребенок может родиться с патологиями конечностей и нервной системы. Наркотические вещества обладают малой молекулярной массы, благодаря чему легко могут проникать через плаценту, попадая, таким образом, в организм плода.  (далее…)

Ребенок рождается на свет незащищенным и беззащитным существом. Пройдет много времени, прежде чем его организм сформируется полностью. И от того, как мама будет кушать сама и чем кормить малыша, зависит его состояние здоровья в дальнейшем. Кишечник человека навсегда останется нездоровым, если в детском возрасте карапуз не получал молочко хорошо питающейся матери. Да и большинство заболеваний малышей (как правило, в самом раннем возрасте) тесно связано с неправильным питанием самой матери и малыша. Кстати, и здоровье кормящей матери и взаимоотношения семейные тесно связаны с состоянием здоровья сына или дочки. Отсюда следует, что, прежде чем говорить о детских недугах, требуется предоставить информацию о здоровом питании, как самих детей, так и их матерей в период кормления грудью. Возможно, только эти данные недопустят болезнь малыша.  (далее…)